Quelles sont les graines de benne? Les chances sont, vous savez déjà sur les graines de benne, qui sont plus communément appelés graines de sésame. Benne est une plante ancienne avec une histoire enregistrée d'au moins 4000 ans. Les graines étaient très appréciées à l'époque coloniale, mais en dépit de ses avantages nutritionnels, Benne n'a pas obtenu de suivi en tant que culture vivrière aux États-Unis. Aujourd'hui, les graines de benne sont cultivées au Texas et dans quelques autres États du sud-ouest, mais le plus souvent, les graines sont importées de Chine ou d'Inde.
Benne Seeds contre les graines de sésame
Y a-t-il une différence entre les graines de benne et les graines de sésame? Pas du tout. Benne est simplement le nom africain du sésame ( Sesamum indicum ). En fait, de nombreux historiens des plantes croient que Benne a été amené au Nouveau Monde dans des navires négriers. Le nom est en grande partie une préférence régionale et les graines de sésame sont encore appelées benne dans certaines régions du Sud profond.
Benne Bienfaits pour la Santé
Les graines de sésame sont une excellente source de minéraux, y compris le cuivre, le magnésium, le calcium, le fer, le manganèse, le zinc et le sélénium. Ils sont également riches en vitamine B et E et en protéines, et la teneur élevée en fibres en fait un traitement efficace contre la constipation. Les bienfaits pour la santé de Benne incluent également l'huile, qui est saine pour le coeur et également utilisée pour traiter une variété d'états de peau, y compris le coup de soleil.Info de plant de sésame - graines croissantes de Benne
La plante de sésame est une plante tolérante à la sécheresse qui peut atteindre une hauteur de deux à six pieds, selon la variété des plantes et les conditions de croissance. Des fleurs blanches ou roses pâles en forme de cloche fleurissent pendant plusieurs semaines durant l'été.
Les plantes de sésame poussent dans la plupart des types de sol, mais elles prospèrent dans un sol fertile avec un pH neutre. Un sol bien drainé est une exigence, car les plantes de sésame ne tolèrent pas les conditions de croissance détrempées. La pleine lumière du soleil est la meilleure pour cultiver des graines de benne.
Les graines de sésame (benne) destinées à la plantation sont souvent vendues par des entreprises semencières spécialisées dans les plantes patrimoniales. Démarrer les graines de benne à l'intérieur environ un mois avant le dernier gel prévu. Plantez les graines dans de petits pots, recouverts d'environ ¼ de pouce d'un mélange léger de bonne qualité. Gardez le mélange de terreau humide et faites germer les graines dans quelques semaines. Transplanter les plantes de sésame à l'extérieur après que les températures aient atteint 60 à 70 ° F (16-21 ° C).Alternativement, plantez les graines de sésame directement dans le jardin, dans un sol humide, après vous êtes sûr que tout le danger de gel est passé.