Si vous êtes traité pour un cancer, rester aussi actif que possible peut être bénéfique pour votre santé physique et mentale. Et passer du temps dehors pendant que vous jardinez peut vous remonter le moral. Mais, le jardinage pendant la chimiothérapie est-il sécuritaire?
Puis-je jardiner en faisant de la chimio?
Pour la plupart des gens traités par chimiothérapie, le jardinage peut être une activité saine. Le jardinage peut fournir la relaxation nécessaire et l'exercice doux. Cependant, vous devriez prendre certaines précautions dans le jardin, et vous devriez vérifier avec votre docteur avant de commencer.
La principale préoccupation liée au jardinage et au cancer est le risque d'infection. Les médicaments chimiothérapeutiques typiques affaiblissent le système immunitaire, ce qui augmente le risque d'infection par les coupures et les égratignures ou par le contact avec le sol. Ces médicaments abaissent le nombre de globules blancs, les principales cellules combattant les infections de votre corps, dans votre corps. Dans certains cas, le cancer lui-même peut également supprimer le système immunitaire.
Au cours d'une chimiothérapie typique, il y aura des moments où votre nombre de globules blancs est particulièrement faible. C'est ce qu'on appelle le nadir. À votre nadir, généralement de 7 à 14 jours après chaque dose, vous êtes particulièrement vulnérable aux infections. Vous devriez demander à votre médecin si vous devez éviter le jardinage à ce moment-là.
En tenant compte de cette information, la réponse à la question «est-il sécuritaire de jardiner pendant la chimiothérapie» dépend de votre situation particulière. Certains médicaments chimiothérapeutiques entraînent une baisse plus importante des taux de globules blancs, alors demandez à votre médecin si le jardinage est sans danger pour vous. La plupart des gens peuvent jardiner pendant la chimiothérapie s'ils prennent quelques précautions.
Conseils de jardinage pour les patients atteints de chimiothérapie
Les précautions suivantes sont recommandées:
- Portez des gants de jardinage.
- Évitez les rayures sur les branches ou les épines.
- Lavez-vous soigneusement les mains après avoir travaillé dans le jardin.
- Ne pas répandre de paillis, de terre, de compost ou de foin. Évitez de manipuler ces matériaux ou de remuer le sol meuble car ils peuvent être une source dangereuse de spores en suspension dans l'air, ce qui est particulièrement dangereux pour les personnes dont le système immunitaire est affaibli.
- Ne gardez pas de plantes d'intérieur ou de fleurs fraîches dans votre chambre.
- Si vous mangez des légumes de votre jardin, assurez-vous de les laver très bien. Demandez à votre médecin si vous devez faire cuire des légumes frais avant de les manger.
- Ne t'excite pas trop. Si vous vous sentez malade ou fatigué, vous devrez peut-être éviter les aspects les plus ardus du jardinage. Ce n'est pas grave - même une petite quantité d'activité physique peut procurer des bienfaits pour la santé et peut augmenter votre niveau d'énergie.
Que vous jardinez ou non, de nombreux oncologues vous recommandent de prendre votre température tous les jours, en particulier pendant votre nadir, de sorte que vous pouvez attraper une infection tôt. Appelez votre médecin immédiatement si vous avez une fièvre de 100, 4 degrés F ou plus (38 degrés C) ou d'autres signes d'infection.
Jardinage pendant la radiothérapie
Si vous êtes traité avec des radiations mais pas de chimio, pouvez-vous travailler dans votre jardin? La radiothérapie vise l'emplacement de la tumeur, de sorte qu'elle ne provoque généralement pas d'effets sur l'ensemble du corps. Dans la plupart des cas, le risque d'infection est plus faible que si vous suivez une chimiothérapie.
Les rayonnements peuvent irriter la peau, ce qui peut la rendre plus vulnérable à l'infection, donc l'hygiène est toujours importante. De plus, si la radiothérapie cible les os, elle supprimera le système immunitaire. Dans ce cas, vous devez prendre les précautions recommandées pour les personnes traitées par chimiothérapie.