Avantages de papaye: Idées de fruit de pawpaw et utilisations



L'incorporation de fruits et de légumes dans le cadre d'une alimentation saine peut aider à réduire l'utilisation de certains médicaments sur ordonnance et ajouter une note saine à votre régime de beauté. La plupart des aliments naturels ont des avantages cachés au-delà des éléments nutritifs évidents, des fibres, des acides aminés, des minéraux et des matières grasses saines. De nombreux aliments font également partie des préparations médicinales traditionnelles et sont même utilisés dans la construction et comme cordage. Les fruits de papaye ne sont pas une exception. Il y a de nombreuses utilisations pour les fruits de papaye comme nourriture et au-delà.

Que faire avec les pattes

Vous pouvez être nouveau aux fruits de papaye ou avoir un arbre de pawpaw dans votre arrière-cour. De toute façon, les avantages de pawpaw transcendent le culinaire et leurs applications ont la capacité de monter en flèche la santé. Les utilisations les plus communes de fruits de papaye sont dans des recettes où leur texture comme la crème anglaise et la saveur tropicale douce augmentent des boissons, des bonbons, des tartes, des puddings, des cocktails, et d'autres plats. L'Internet est rempli d'idées de fruits pawpaw, des recettes dont votre médecin aurait approuvé et des remèdes topiques qui peuvent sauver votre portefeuille.

Papaye est un arbre nord-américain indigène. En fait, c'est le fruit comestible le plus important indigène aux États-Unis, trouvé dans 26 états. Les papayes sont souvent simplement mangées crues, cueillies fraîchement de l'arbre et mangées hors de la main. Mais il y a beaucoup d'autres utilisations pour le fruit de papaye.

Le fruit peut aider à métaboliser d'autres aliments que vous mangez et est riche en riboflavine, en thiamine, en B6, en niacine et en acide folique. Il est également riche en vitamine C et autres antioxydants. La vitamine C maintient votre système immunitaire en pleine forme tout en aidant l'organisme à absorber d'autres nutriments comme le fer et le calcium. Les minéraux représentés dans une papaye englobent le potassium, le magnésium, le phosphore et le fer.

Lorsque vous décidez quoi faire avec les papayes, tenez compte de tous les avantages nutritionnels et emballez autant de ces fruits que vous le pouvez pendant la saison.

Idées de fruits Pawpaw

En dehors de manger ces fruits puissants crus, il y a beaucoup d'autres utilisations de fruits de papaye. La saveur ressemble à des bananes douces et est un ajout utile aux produits de boulangerie, puddings, crème glacée, salade et même dans les liqueurs. Il a été traditionnellement écrasé et transformé en gâteaux ou séché pour le préserver. Faire des confitures, des smoothies, des pains rapides et des pâtisseries.

La papaye verte est un excellent substitut à la courge ou à la chérimole. Une utilisation nouvelle et excitante pour le fruit dans ses régions de culture les plus communes est dans la bière artisanale. Une des utilisations inattendues de fruits de papaye est comme sirop contre la toux et expectorant. Il exploite les avantages de la pawpaw dans sa teneur élevée en vitamines et ses propriétés antioxydantes.

Les papayes sont plutôt délicates et ne durent pas longtemps, que ce soit sur le comptoir ou dans le réfrigérateur. Les papayes mûres peuvent facilement être congelées pour une utilisation ultérieure, car la durée de vie de leur réfrigérateur n'est que de quelques jours. Pour les préparer, épluchez les fruits, puis écrasez la pulpe et les graines dans un moulin ou un tamis. La pulpe reste et peut être utilisée immédiatement, réfrigérée pendant quelques jours ou congelée pour une autre fois.

La purée congelée peut être utilisée comme la compote de pommes. La cuisson peut détruire une partie de la saveur, donc l'utilisation d'une gâchette rapide est la meilleure méthode pour appliquer de la chaleur si vous utilisez des recettes cuites. Il y a beaucoup d'utilisations de fruit de papaye dans la catégorie de dessert mais n'oublient pas leur valeur nutritive élevée et saveur douce et tropicale quand mangé frais de l'arbre.

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