L'aromathérapie existe depuis les temps anciens mais elle est récemment revenue à la mode. Qu'est-ce que l'aromathérapie? C'est une pratique de santé basée sur les huiles essentielles d'une plante. Les jardiniers peuvent bien connaître les effets thérapeutiques d'être autour des plantes et en utilisant des éléments du jardin comme nourriture, dissuasifs, assaisonnements, une partie des routines cosmétiques et même en tant que médicaments. Les avantages de l'aromathérapie peuvent être à la fois médicinales et olfactives. Apprendre à utiliser des plantes pour l'aromathérapie peut aider à minimiser la facture à la fois le médecin et la pharmacie.
Qu'est-ce que l'aromathérapie?
Le parfum a un effet de transport en ce sens qu'il peut apaiser l'esprit ou éveiller les sens. C'est la base de l'aromathérapie, où les huiles naturelles sont utilisées pour des effets spécifiques sur le corps. Les jardiniers armés d'informations d'aromathérapie peuvent essayer de leur propre chef de faire des cosmétiques, des parfums et des concoctions pour le bien-être. Il existe de nombreuses recettes simples utilisant des plantes trouvées dans la plupart des jardins potagers avec le potentiel d'équilibrer l'esprit, le corps et l'esprit.
La pratique ancienne de l'utilisation d'huiles distillées dans les bains, les inhalations, les massages, les bougies, les soins du visage et plus encore s'appelle l'aromathérapie. Les avantages de l'aromathérapie varient selon les individus, mais de nombreux praticiens affirment qu'ils peuvent englober des effets tels que le soulagement du stress, les pommades et les baumes douloureux, les propriétés antiseptiques, les exhausteurs de sommeil et même le soulagement de la douleur. D'autres font des allégations plus spécifiques liées au traitement de l'alopécie, la constipation, le psoriasis, la dépression et même les avantages exprimés lors de l'accouchement.Pendant près de 6 000 ans, les Chinois, les Grecs, les Romains, les Égyptiens et les Indiens ont utilisé l'aromathérapie dans des rituels, des retraites spirituelles, des activités médicinales, hygiéniques et thérapeutiques. Aujourd'hui, les professionnels de l'aromathérapie modernes utilisent les huiles de plusieurs façons, tandis que le monde du marketing a adopté le mouvement de l'huile essentielle dans les formes de cosmétiques et de bougies.
Exploiter l'aromathérapie dans les jardins
Beaucoup d'entre nous peuvent simplement marcher à l'extérieur et trouver les bases pour les huiles d'aromathérapie.
- La lavande est une huile commune trouvée pour soulager le stress et favoriser le calme. Rose produit des réponses similaires.
- Les huiles de menthe peuvent soulager les maux d'estomac et améliorer la digestion, tandis que les huiles d'agrumes comme celle d'orange et de citron peuvent renforcer le système immunitaire.
- Encens
- Bergamote
- Bois de santal
- Patchouli
- Huile d'arbre à thé
Largement disponible dans les magasins naturels, vous pourriez trouver des huiles de plantes comme:
- Amande
- sauge
- Romarin
- Géranium
- Eucalyptus
Alors que beaucoup d'entre nous n'ont pas les compétences ou la patience pour extraire les huiles végétales, l'aromathérapie dans les jardins peut commencer par quelque chose d'aussi simple que d'ajouter des pétales de rose au bain ou de faire un oreiller apaisant de fleurs de lavande.
Informations supplémentaires sur l'aromathérapie
Les utilisations de l'aromathérapie par les professionnels peuvent calmer et apaiser, mais sont également censés équilibrer l'esprit et le corps et améliorer l'état émotionnel. Dans la maison, vous êtes plus susceptible de profiter de l'odeur agréable de fleurs fraîches ou de respirer la belle vapeur d'une tasse de menthe poivrée ou de thé à la camomille. Ces plaisirs simples peuvent favoriser le bien-être et libérer le stress de la journée.Bien que n'étant pas une science pédigrée, l'aromathérapie moderne a développé une approbation respectueuse dans les domaines médicaux, psychologiques et cosmétiques. Beaucoup d'études sont en cours sur la façon dont le processus fonctionne. La science est mince mais il semble que l'arôme des plantes individuelles déclenche des réponses dans notre cerveau. Peu importe comment cela fonctionne, les avantages de coller avec des remèdes naturels pour la santé et le bien-être sont légendaires.