Le jardinage pendant la grossesse est un moyen agréable d'obtenir l'exercice dont vous avez besoin pour rester en bonne santé pendant la grossesse, mais cette forme d'exercice n'est pas sans risque. Protégez-vous et votre bébé en évitant de travailler dur pendant les heures les plus chaudes de la journée, en buvant beaucoup d'eau et en portant un chapeau. Il y a deux autres facteurs de risque que les femmes enceintes devraient connaître: la toxoplasmose et l'exposition aux produits chimiques.
Comment jardin pendant la grossesse
Pour les femmes enceintes, le jardinage augmente le risque d'exposition à la toxoplasmose, un organisme pathologique grave qui provoque des symptômes pseudogrippaux chez les mères et peut causer des handicaps mentaux et la cécité chez les enfants à naître. La toxoplasmose est souvent répandue dans les excréments des chats, en particulier les excréments des chats en plein air qui attrapent, tuent et mangent des proies, comme les rats. Lorsque ces chats déposent des excréments dans le sol du jardin, il y a de fortes chances qu'ils déposent également l'organisme de la toxoplasmose.
Les produits chimiques, tels que les herbicides et les insecticides, sont également des facteurs de risque pour le jardinage des femmes enceintes. Le cerveau et le système nerveux d'un enfant à naître se développent rapidement, et une exposition importante pendant cette période critique peut avoir un impact sur le développement du bébé.Est-il sûr de jardiner en enceinte?
Vous n'avez pas besoin d'arrêter de jardiner pendant la grossesse, mais vous devrez peut-être apporter des changements pour assurer votre sécurité et celle de votre bébé. Soyez conscient du risque associé au jardinage pendant la grossesse et utilisez une approche de bon sens pour les éviter.
Grossesse et sécurité du jardin
Voici quelques précautions de sécurité pour la grossesse et le jardinage qui vous aideront, vous et votre enfant à naître, à rester en sécurité dans le jardin:
- Restez à l'intérieur pendant que les produits chimiques sont pulvérisés dans le jardin. Les sprays forment un aérosol fin qui flotte sur une brise, il n'est donc pas prudent d'être dehors, même si vous vous tenez à distance. Attendez que les produits chimiques à sécher avant de retourner au jardin.
- Autant que possible, utilisez la lutte antiparasitaire intégrée (IPM), qui encourage l'utilisation de méthodes non chimiques pour lutter contre les insectes et les maladies du jardin. Lorsque les pulvérisations sont absolument nécessaires, utilisez l'option la moins toxique.
- Gardez les chats hors du jardin autant que possible, et toujours supposer que le sol est contaminé par la toxoplasmose.
- Porter des gants, des manches longues et un pantalon long dans le jardin pour éviter l'exposition aux sols et aux produits chimiques contaminés. Veillez à ne pas toucher votre visage, vos yeux ou votre bouche avec des manches ou des gants sales.
- Laver soigneusement tous les produits avant de les manger.
- Laisser la pulvérisation et soulever des charges lourdes pour quelqu'un d'autre.